martes, 29 de mayo de 2012

CAMI DE CAVALLS; TRAIL NORD


Ultra tras ultraFrancesc no para de competir y no deja de sorprendernos, esta vez el Trail Nordde Cami de Cavalls.
"Ciento treinta ydos runners salimos a las 8 de la mañana de Ciutadella (Menorca) para cubrirlas 2 modalidades que se disputaban, cuarenta -entre los que me incluyo- en la modalidad"corta" por la costa norte hasta Mahón con un total de 96km y un desnivel positivo de casi 1.800 metros, el resto se atreven con lavuelta a toda la isla, 186km.
Salida en direcciónCala Morell con un terreno sin mucho desnivel pero bastante técnico donde meanimo y hasta el km 5 voy con la cabeza de carrera, soy sensato y bajo mimarcha , llego al primer avituallamiento en el km 18 en sexta posicion, micompañero que me acompaña me aconseja que aminore. Sigo a mi pasocontemplando las maravillosas vistas de los espectaculares acantilados sinpensar en los kilometros que me quedan y si en lo mucho que voy adisfrutar del dia. Alta humedad hasta que en el km 50 empieza a soplar un pocode aire que se agradece.
La primera parte de lacarrera ha sido la mas dura por el ritmo impuesto al principio, los tresprimeros avituallamientos estan cada 18km el uno del otro y a partir deltercero cada 10km, esto me motiva para el esfuerzo mental final para poderacabar la carrera cuando las piernas ya no van.
Tras 16 horas soyfinisher, alegría total."
Nuestra mas sinceraenhorabuena Francesc, seguimos rompiendo barreras y esta visto que el trail esel deporte que mas furor ha despertado entre los socios en esta temporada.Vamos valientes !!!!!




lunes, 21 de mayo de 2012

TERRA DE REMENCES


Ferran nos cuenta sus aventuras en Terrade Remences. Animaros a mandarme vuestras crónicas de vuestras hazañas del finde semana.
2ª setmana consecutiva amb cursaciclista de preparació per la temporada de triatló. Aquesta vegada el “Terra deRemences” que sortia de Sant Esteve d’en Bas.
Fem la cursa curta 96 km aprox, lallarga eren 175 km potser la deixo per l’any que ve inclou el coll de Braconsamb rampas del 18%.... Quina diferencia de sensacions i de ritme amb la BTT dela setmana anterior. La sortida és a tot drap i has d’anar amb compte amb lesrotondes. En grup es pot arribar a rodar a 35-40 km/h quasi sense pedalar.
1er port Capsacosta 1ª CAT. No el conecper lo que me’l prenc de menys a més pujant-lo molt bé al final decideixoapretar per que hem sentia fort arrivant al 1r avituallament on prenc una micad’aigua i marxo.
Després de passar St. Joan de lesAbadesses i Ripoll arriba el 2ºn port el Coll de Cannes bastant llarg però comdiuen els especialistes “tendido” el pujo amb tot i bastant fresc tot i que elritme comença a pesar a les cames. Abans del descens hi ha un cotxe avisant delperill d’aquest, penso que no ni haurà per tant doncs deu ni do. Vaig veure unmoment pics de 67 km/h en fi un pel arriscat, aquí adelanto i gent i também’adelanten impresionant alguns com baixen. Arribo a Olot després del descensamb un grup però el vent de cara i vaig justet traient fins i tot la llengua,tot i que m’empenyen varies vegades el culete al final hem despenjo del grup afalta de 4 km…vaig a tope i l’arribada no es veu, l’asfalt es bonyegut i nogaire bo; hem fan mal el braços a la fi s’arriba a una recta on ja veig el cotxenostre aparcat curva a dreta i linea de meta en pujada, “joer penso” pujopinyons m’aixeco de la bici per entrar donant tot el que hem queda…
Bona experiencia. Les sensacionstotalment diferent a la setmana anterior aquí al baixar de la bici sento el ritmealt a les cames i als braços. Fer 100 km en 3h30 i escaich per mi és un granresultat. Rebo les felicitacions dels meus companys de cursa (DINTER-4) ja quem’esperaven al voltant de les 4h…
De nou felicitar a la meva bici quetants problemes hem dona l’altre dia es va comportar força bé. No li puc dircom una campiona per que no és…jejeje!!


martes, 15 de mayo de 2012

POLS, SORRA I FANG; MARATON DE LOS MONEGROS 29er


Pedazo de crónica de nuestro colegaFerran Arnaldo que triunfo con su BTT en Monegros.
"Sortim a les 6:30 del matí deBarcelona, la sortida és a la  13h30 per lo que hi ha temps de marged'arribar a Sariñena lloc de sortida de la cursa. La bici esta a punt tot i quevaig una mica intranquil ja que desde li vaig posar el Q-rings no l'he agafadai al principi sempre hi ha desajust amb aquest tipus de  plats, cosa quedesprés vaig comprovar en propia carn a la cursa. Recollida de dorsal OK ipreparació de la motxil·la (paravents, ulleres de sol, ulleres transparents, 3cámeres, bomba d'inflar i un frontal por si aca!!; a part d'una barreta i unparell de gels que es van quedar intactes). Ens col·loquem bastant al final dela "serpiente multicolor" cosa que no va ser bona idea ja que alprincipi varem trobar molts taps tot i que varem anar passant a un munt de genttota la cursa no varem poder recuperar temps (l'objectiu eren 6h30min), unfactor a tenir en compte per aquest tipus de curses.
Els primers km va ser de molta pols iper això portava un mocador que tapava boca i nas un gran encert que hem vapermetre no menjar massa particules monegreres. Arribant al 1er avituallamenten un descens saltant una pedra  perdo el Bidó amb el meu "RecuperationSport" fet que m'agobia una mica imaginant fent 100 km sense bidó, persort la gent de Maxi Fuel m'hen van donar un, els vaig donar les gràcies 10vegades. Dels avituallaments només dir que eren "superiors" tot ambmolta fruita, isotònics, beguda i coca de poma...
A partir del 50 km noto que del 6é al4rt pinyó la cadena salta, els Q-rings nous no estan del tot bén ajustatsmolesta una mica però no m'afecta en cap moment a mantenir el ritme en moltesrectes a plat. Després d'una baixada impresionant a partir del km 60 comença eltrencames i ara si m'haig de parar s'hem baixà el seient, la sujecció no estafina (és de les poques de serie que encara porta la bici), desmunto la tija iamb l'ajuda del meu cunyat que anavem junts li posem un goma a aquesta per ferde tope; a partir d'aquí el seient ja no és problema i el temps perdut no éssignificant.
A partir del km 90 arriba el que diuenel "muro" el pujem súper bé i les sensacions són molts bones, el meuco-equipier comença a estar fart de tants km i jo suposo de la marató de BCNmentalment hem trobo molt fort. El "coco" també s'ha d'entrenar... i119 km en BTT són moltissims km...
Arrivant al km 100 comença a ploure iles condicions es compliquen terriblement amb un tram de 800 mts on hem d'anar perel mig del camp caminant i corrents, a la mínima que puc hem torno a pujar abici però amb tanta gent costa avançar fins que arribem a un bosc...allí ja nose el que hem queda el GARMIN ha mort i el comptakilometres de la bici amb tantde fang no marca res...buffff llavors decidim anar a tope avançant a un munt degent fins que arrivem a un tram d'asfalt on ja es veuen les llums de Sariñena il'arribada.
L'arribada ja es veu a la foto unasensació d'alegria i guarreria jejeeje. El temps era el de menys però ho vaigdisfrutar tant que no m'ho treu ningú. Per cert gran éxit l'equipació ciclistade CorreCATagafo rebent el·logis per l'originalitat a cada aturada.
Felicitar a la meva bici que va aguantarcomo una campiona. Pobreta aquesta setmana ja está al fisio recuperant-se.
Tenir un problema mecànic en aquest raidera quedar-te tirat en mig del desert...
Salut i km sigui corrents, amb bici onedant"