lunes, 31 de diciembre de 2012

BON ANY 2013


Como ya viene siendo habitual nosdespedimos el año corriendo por la geografía catalana (en la foto NassosBarcelona y Sant Silvestre Sant Cugat)
Un ambiente jovial, poco frío y ganas dedespedir el año a lo grande.
Sin duda una declaración de intencionespara 2013 en el cual os deseamos; salud, trabajo, paz y muchos kilómetros.
Bon any!




domingo, 23 de diciembre de 2012

MERRY CHRISTMAS, BON NADAL, FELIZ NAVIDAD


El nostre Drac us desitja un Nadal pled'alegria, família, salut i molts quilòmetres.
No us passeu amb el cava i el torró que després costa molt baixar-ho.
BON NADAL, FELIZ NAVIDAD, MERRY CHRISTMAS.


jueves, 20 de diciembre de 2012

NOS MOJAMOS CONTRA EL CANCER


Con el fin de recaudarfondos para la Marato de la TV3 cinco de nuestros valientes compañeros seapuntaron hace unos días a las 5 h de natación organizadas por CEM Papiol enlas instalaciones polideportivas de El Papiol. Una nueva experiencia deportiva,humana y ética.
5 horas de natación enrelevos de 20 minutos para 5 nadadores por equipo. La cita el día 15 de 9 a 14h. Nuestro quinteto titular; David, Ferran, Xavi, Albert y Pedro.
Además de nuestroequipo en liza Xixa`s team y H2O.
Tras una breveexplicación al agua, David es nuestro primer relevo, pronto abre hueco. Lasventajas se irán manteniendo e incluso aumentando hasta que las dos últimaspostas de Xixa`s team compuestas por triatletas de Club Natacio El Prat nosponen en nuestro sitio, sobre todo la última sacándole a Pedro 9 largos.
Empezamos el segundorelevo, la distancia no es definitiva y conseguimos recortarla y neutralizarlahasta que de nuevo se abre la brecha con las últimas dos postas. Es evidenteque no ganaremos pero sin embargo en los relevos lo damos todo. El tercerequipo H2O está muy descolgado.
Nuestro equipo es muy regular y estábien organizado para contar los largos, dar asistencia al nadador o preparar elrelevo. El ambiente es extraordinario y hay charlas animadas con loscontrincantes y Mónica, la responsable de la organización.
Sólo falta saber¿Cuántos kilómetros haremos? Bocinazo final y el cuentakilómetros se para en 16kilómetros a 850 metros del ganador. Aplausos, nos lo hemos pasado muy bientodos.
Foto conjunta de todoslos participantes y en el ambiente ya se habla de las 12 horas en veranos denatación, habrá que reservar calle.
Bonita prueba,organización fantástica (incluyendo premios, barritas y bebidas isotónicas),visita de la familia de Pedro a animar (él nadaba en casa), primera prueba queCorreCATagafo participa como equipo y colaboración por una buena causa ¿qué masse le puede pedir a una mañana de sábado?












lunes, 17 de diciembre de 2012

MITJA VILANOVA; RICARDO SE ESTRENA


Nuestro últimofichaje, Ricardo, se estrena como runner del Club y como cronista, ademásde tener casi fichado a Carles. Os dejo con su crónica. 
Esta es mi primeracarrera y crónica como runner oficial de CorreCATagafo.
Mi segunda Mitja deVilanova. Después de la “brutal” animación de la Behovia vuelvo a la “cruda”realidad de las carreras en Catalunya. Con la excepción de Granollers, deanimación, “ná de ná”. ¿Y por qué la corro? Personalmente opino que sólo elkilómetro que se corre dentro del puerto de Vilanova ya vale la pena. Desdeluego quién no se conforma es porque no quiere.
Quedo a las 9:00 de lamañana con Carles Riera (si, si, el próximo fichaje para principios de enero),mi estimadísimo “company” de fatigas. Los dos venimos con las familias (mujer ydos hijos en ambos casos). Nuestra intención es hacer una carrera a 5:00/km. Yasí es hasta el kilómetro 12 en el que el viento persistente de sur a norteempieza a hacer mella en nuestros cuerpos (sobre todo el mío).   Enese momento noto que hoy no es mi día (básicamente se me nota porque dejo dehablar, Pedro ya me entiende) y empiezo a perder contacto con Carles. En el km16-17 empiezan los toboganes de la carretera de Cubelles. Y el viento siguehaciendo de las suyas. Aprieto los dientes para al menos no subir de 5:30/km.El resto ya es con el viento a favor, pero mis piernas ya no están para muchostrotes. Me mantengo y gracias. Intento acelerar el último kilómetro, pero veootro corredor en el suelo con asistencia médica. Me entra el “seny” y deapretar “na de na”. Acabo en unos normalitos 1:48:15. Carles hace 1:47:16. Nosconsolamos, hacemos cola para la bolsa del corredor, estiramos un poco, nosduchamos (con agua fría, of course) y con nuestras respectivas familias nosvamos a Sitges a comer “como Dios manda”. Una matinal “runner” con comidaposterior con amigos, ¿qué más se puede pedir?
Además de nosotroscorría Carles al que pude saludar y Silvia Pardo que no la conocía.
Un deseo para losReyes Magos del Club, tener pronto la camiseta celeste con su drac (esperemosporque esa camisetas que llevan me dan "alergia"...).


viernes, 14 de diciembre de 2012

EL CAMÍ DE LA SUPERACIÓ


Aquesta es la historia del Ferran i elCarles fa uns dies a la Cursa de la Sagrera, enhorabona cracks, camí de l'amistat,camí de la superació, CorreCATagafo style.
La part del Ferran:
Ja fa temps que entreno amb el Carles iel conec desde l'any passat aproximadament. Hem fet varis km junts per el parkGüell, la nostra zona d'entrenament habitual durant la setmana i sempre m'haviacomentat que li agradaria baixar de 45 min en una cursa de 10 km. Li vaigcomentar un dia que si volia li podia fer de llebre i intentar l'objectiuen alguna cursa de 10 km propera. Li vaig comentar que jo havia baixat variesvegades de 45 fins als 41min23segons de l'any passat als de 10 km de laSagrera, per tant era un objectiu assolible per a mi i li podia garantitzar unbon resultat a ell. Varem parlar de quines marques tenia als 10 km i em vacomentar que la seva mmp era 45min59 segons. Doncs dit i fet vaig buscar alcalendari una cursa de 10 km òptima i vaig trobar que els 10 km de Sagrera esfeien el 2 de desembre cosa que quadrava per fer un primer intent per baixar de45 min del Carles. Diumenge feia molt de fred i la veritat es que feia bastantamandra correr però una vegada varem recollir dorsals i calentar ja ens varemanimar...és una cursa que no hi ha gaire gent i esta força ben muntada, vaigveure que aquest any havien canviat la sortida però en general elrecorregut era el mateix de l'any passat amb 2 pujadetes de uns 700mts al'alçada del CN Sant Andreu i les seves baixadetes, la resta era totalmentplana i molt revirada per carrerons de la zona. Li vaig dir que sortiriem ràpidper no perdre "comba" i així ho varem fer amb un primer km a 4.22segons, fer de  llebre hem feia regular bastant i intentar mantenir unritme constant fent una mica la goma estirant al Carles sense rebentar-lo perque no perdessim gaire temps en cada km, varem passar els 5 primers km amb23:05 potser un pel lents per baixar de 45 min però segur que si apretavem a la2a volta fariem la mmp. Hem vaig posar a tirar el màxim que vaig poder animantal Carles, en una de les baixades varem baixar a pics de 3min54 segons i aixòhem va donar bon rotllo de que aconseguiriem alguna de les dues fites o fins itot les dues, la veritat es que els 2 últims km varem anar força ràpids i enl'última recta vaig veure que potser si baixariem de 44 min però al final tot il'esprint que varem fer on el Carles anava a tope ens varem quedar amb un tempsfinal de 45min10 segons, per poc!!! A vegades penses que 10 segons no són resperò si que ho són quan ho has donat tot i més.
Al final varem comentar la jugada i elCarles amb un mica més d'entrenament de qualitat estic segur que baixarà de45min els 10 km.
...i el Carles diu:
Mai havia corregut amb una"llebre" per assolir un objectiu de temps. A pilota passada haig dedir que ha estat una experiència molt interessant.
Abans de començar a córrer estava mésnerviós del normal (feia fred i les pulsacions eren altes). Durant la primeravolta de la cursa no he tingut massa bones vibracions, però al final de lasegona volta m'he deixat anar. Qüasi sempre es pot forçar al final.
Temps final: 45'10'' (millor marcapersonal reduïda en 49 segons)
Objectiu final (temps sota 45 minuts)pendent. Ara ho veig clar: a la propera cau....(?)
Gràcies Ferran, has estat una molt bonallebre !! 


martes, 11 de diciembre de 2012

ENRIC, UN PRESI CON SENY


“Lo mejor está por llegar”
“la formula de laeterna juventud es sentirte joven”
“CorreCATagafo es ungrupo de amigos donde te lo pasas súper bien”
“¿correr o triatlón?Es como decir si quieres mas a tu padre o a tu madre”
Este mes nuestroprotagonista no puede ser otro que el Presidente, Enric, casado con el diablopara conseguir la formula de la eterna juventud carrera a carrera siguebatiendo sus marcas. Hombre de familia, amigo de sus amigos y con un carácterpositivo ante el futuro, nos abre las puertas para contestar las 47 preguntas(su edad), un reto muy fácil para él.
¿Cuántas entrevistaste han hecho? Ninguna.
Tu número dezapatillas; 43.
Tu color tabu; amarillo.
Tu ciudadfavorita; Barcelona.
Tu actrizfavorita; Jaime Lee Curtis y su streaptease en “true lies”…
Tu cantante o grupofavorito;Pep Sala.
Una película; Elseñor de los anillos.
Una obra de teatro omusical; Dagoll Dagom – Mar i cel.
Una canción: Nascutsen la boira.
Lo que más admiras deuna persona; la sinceridad.
Lo que másdetestas; la falsedad.
De pequeño queríasser… futbolista.
Un hecho histórico delaño que naciste; no me acuerdo de ninguno.
¿Quiénes son tushéroes? Mis padres.
El mejor viaje de tuvida; Santorini (Grecia).
El viaje que tienesganas de hacer; New York.
Defíneme amistad; buenapregunta… sinceridad, cariño.
¿Qué deporte practicantus hijas? La mayor, Mireia, atletismo y la pequeña, Marina, patinaje ynatación.
¿Qué deportepracticabas de pequeño? Futbol.
¿Por qué lodejaste? Me echaron… o pasaba al primer equipo o me andaba por esoscampos de dios y lo deje, me puse a estudiar.
¿Cuándo empezaste acorrer? Sobre el 2000 ¿con quien? Con Jordi y más adelante David alaño, luego Manel, Xavi…
¿Por qué? Poruna lesión en la espalda, estaba agarrotado, cogí kilos, me picaron en elgimnasio a salir por el Parc Guell, luego hice la cursa Corte Inglés y de ahí ala maratón…
¿Cuál fue tu primeracarrera y qué tiempo hiciste? Cursa Corte Inglés, 51 min, año 2.000.
¿Con quién te gustaría correr? Conmis amigos.
La carrera de tuvida; maratón 2010, mi mejor marca 2.55.
Un reto deportivo quete quede por hacer; por ejemplo la half de Salou (medioironman 1,9 + 90 + 21).
Corredor o triatletaal que admiras; Gomez Noya, es un crack.
¿Qué te aporta eldeporte a tu vida? Tranquilidad, felicidad, sentirme bien. Hoy porejemplo salía con dolor de cabeza, con ganas de ir para casa, pero al final mehe animado a ir a Montjuic, tres vueltas, estaba todo oscuro y ahora soyotro…..he disfrutado muchísimo, me he despejado y en casa al llegar estabanuevo y he podido estar por mis hijas con los deberes que si hubiera venidodirecto pastillazo y haber como andaba.
¿Correr otriatlón? Las dos cosas me encantan… es como a quien quieres mas a tupadre o a tu madre.
¿Qué significa para tila palabra triatlón? Un reto.
El triatlón másdifícil que has hecho; todavía no he hecho ninguno difícil.
¿Alguna manía antes deuna carrera? no.
¿Cuáles fueron tusprimeras zapatillas de correr? Nike Pegasus, no he cambiado, las mismasde ahora. Tuve unas Ascics y pille tendiditis… volví a Pegasus. Tengo ganas depillar unas rápidas para triatlón pero al final siempre compro estas, igualesto sí es una manía. Me van bien.
¿Cuántas horasentrenas a la semana? Unas cuantas, 7 u 8 entre estiramientos,abdominales y correr.
¿Cómo se compaginafamilia, trabajo, entrenos y competición? Pasando mucho sueño, eldomingo por ejemplo sonó el despertador a las seis menos cuarto, quería hacerla primera tirada de 30 y pensé “¡qué pereza!”, al final subo a la Carretera delas Aigues, no hay nadie, es de noche, los primero 18 kilómetros pasan como sinada, llego a Esplugues y empieza a salir el sol, la vista es preciosa,empiezan a aparecer mas corredores, los 10 kilómetros finales consigo que seanlos mas rápidos. A las 9 y media ya estoy en casa con churros y con todo el díapor delante (nuestro amigo hizo la tirada a un ritmo de 4.32 min/km)¿Necesitas mas de 24 horas en el día? Si, se me hace corto.
¿Cuidas tualimentación? Si un poco si, como mucho pero evito grasas y bollitos.
¿Cuál es la fórmula dela eterna juventud? Sentirte tu joven.
¿Prefieres frio ocalor para una carrera? Casi que el calor…. Frio, frio.
¿Perfil llano oexigente para la bici? Exigente me gusta mas, en llano sufro más.
¿Qué significa para tiCorreCATagafo? Un grupo de amigos donde te lo pasas súper bien.
A quien se le ocurrióel nombre… entre David, Ivan y yo, antes de q saliera corredors.cat yaestábamos buscando nombre nosotros.
Algún proyectopendiente durante tu Presidencia… que se anime mas gente a hacertriatlones y que la gente se implique mas.
¿Echas de menos aalguien en CorreCatagafo? A Jordi, dado que ha sido un traidor… fue feoirse, pero bueno.
¿Qué piensas deldopaje en el ciclismo? Casi que los fuerzan, no saben lo que se toman ycon la exigencia de las carreras, casi que los provocan. Ya no es deporte anivel profesional.
¿Qué solución ledarías? Complicado, no lo se, lo veo mal.
La frase o tantra quemueve tu vida es; lo mejor está por llegar.
¿Qué harías paraarreglar el mundo? Eliminar el dinero.












viernes, 7 de diciembre de 2012

CORRECATAGAFO CON LA MARATÓ SOLIDARIA DE TV3


El equipo de nataciónde CorreCATagafo estará presente el día 15 de este mes en las 5 horas porrelevos en la piscina de El Papiol para recaudar fondos para la Marató de TV3.
Serán relevos de 20minutos empezando a las 9 de la mañana y acabando a las 14 h. El equipo estáformado por los triatletas David Prats, Ferran Arnaldo, Albert García, XavierPuig y Pedro Díaz.
Desead suerte anuestro equipo para que se lo pasen bien y defiendan los colores del Club enesta buena causa.


lunes, 3 de diciembre de 2012

MITJA MATARÓ; ALGO MÁS QUE UN LOTE


Nuestro compañero Edunos pasa la crónica de la Mitja de Mataró (una clásica del calendario por sulote y por perdurar en el tiempo), donde ha conseguido rebajar con la ayuda yapoyo de David su mmp en 2´38¨ firmando un 1h37´17¨. Una vez más trabajo enequipo.  
La mitja de Mataró deeste año la verdad que no entraba dentro de mi idea de calendario,y ya teníaprevisto que hasta el año que viene no haría nada, pero después de ver lasbuenas sensaciones de Behobia después de tanto tiempo de no hacer nada enasfalto, me apetecia probarme a ver como estaba y que mejor carrera que lamitja de Mataró. Como cada año habíamos quedado dentro de la pista del pabellónpara prepararnos, dejar las bolsas y hacer la foto de rigor que este año eramenos concurrida pero vaya nivel que había.
A las 9h30 mas o menosnos vamos a calentar al parque donde hace un frio que pela pero consolecito,(se que después sobrara todo. Yo voy con pantalón corto y manga corta,cosa que agradeceré después porque con el solecito y los kms ya iba sobrandohasta la manga corta. Nos colocamos bien en la salida saltando las vallas, maso menos 3ª-4ª fila, decido ir con David hasta donde pueda ya que se me habíaofrecido de liebre a 4´30”,yo le dije que le seguiría hasta donde pudiera.Vamos bajando y evidentemente nos van pasando porque ese no es nuestro puestonatural, pero nosotros vamos a nuestro rollo que es muy largo. Dejo que Davidme lleve el ritmo y vamos muy fuertes para mi pero voy aguantando se que prontome dejara pero pienso que trabajo adelantado después me podre relajar mas en lanacional. Al paso por el 5000 ya veía que íbamos fuertecillos 21´48” perointento seguirlo porque realmente me encontraba bien, al llegar al kmt9 ya enla nacional se empieza a ir como era lógico, paso el 10 con 44´30” jooder a 12”de mi marca en 10.000,me digo Edu regula que petaras, y así hice al girar en el11 le digo que tire tranquilo que voy muy bien, y se va para adelante y eso queva tocado, hacemos todo el recorrido de la nacional con numeroso público a laaltura de la estación cosa que se agradece después de los kms que llevaskmt13,me cruzo a David llegando yo al 16 que para el debe ser el 17 casidespués de recoger el agua, le digo que sigo muy bien que no se preocupe,“aguanta el ritmo”, me dice, y le hago caso hasta donde puedo porque empieza aentrar aire de cara pero al llegar a la nacional otra vez la verdad que mevuelvo a venir arriba al ver el km 18,se que queda la subida y que no se me damal, pero había ido muy fuerte y no se cómo me sentaría. Llego al 19,5 y llegala subida, empiezo a subir me ofrecen agua y ya no tengo ni fuerzas parapillar, digo va para lo que queda, me bajo la gorra y pa arriba, llego al 20 yaunque queda un poquito de subida aprieto y la verdad que el ultimo km me salebien los últimos 1100 m en 4´24” después de 20 kms no está mal.
En fin buena carrerapara no entrar en los planes, ahora ya a descansar y en Granollers ya mecostara más rebajarla, gracias David. Por cierto vaya lote que nos pegamos.